Gerade im Sommer ist es besonders wichtig genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Doch immer nur Wasser trinken ist langweilig. Und Fruchtsaft oder Limonade und Cola sind auch nicht immer die gesündeste Alternative. Daraus ist der Trend „Fruit Infused Water“ oder „Detox-Infused Water“ entstanden. Das Geschmackswasser lässt sich unglaublich einfach zubereiten.
Das Geschmackswasser hat meist nur wenig Kalorien, versorgt dich aber mit vielen Vitaminen, Antioxidantien und Mineralstoffen. Zitrone bringt Energie, pusht den Stoffwechsel und verbessert die Verdauung. Außerdem wirkt sie, genauso wie Gurke, sehr erfrischend. Dies ist gerade im Sommer angenehm. Basilikum geht dem Bauchfett an die Substanz.
Für das Detox Infused Water mischt einen Liter stilles Wasser - auch Leitungswasser ist geeignet- mit etwa einer Handvoll Basilikum, einer halben in Scheiben geschnittenen Gurke und Scheiben einer Zitrone sowie einigen Eiswürfeln und lasst die Mischung für einige Stunden ziehen.
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