Chia Wohl! Chia Hafer Porridge mit Fruchtmus
Frühstück ist nicht nur wichtig, sondern auch richtig lecker und abwechslungsreich. Heute stelle ich euch mein Chia Hafer Porridge mit Fruchtmus vor.
500 ml Milch
2 EL Chia-Samen
4 EL Haferflocken, kernig
600 ml Wasser
4 TL Erdnussbutter
4 EL Honig
200 g Beerenfrüchte + 50 g zum Dekorieren
In einem Topf Milch aufkochen. In einer Schüssel Chia-Samen mit heißer Milch übergießen und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
In einem Topf Haferflocken mit Wasser auf mittlerer Stufe ca. 3 Min. kochen, dabei immer wieder umrühren, die Erdnussbutter unterrühren und abkühlen lassen. Haferflockenbrei zu den Chia-Samen geben und vermischen.
In einem Topf Milch aufkochen. In einer Schüssel Chia-Samen mit heißer Milch übergießen und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
In einem Topf Haferflocken mit Wasser auf mittlerer Stufe ca. 3 Min. kochen, dabei immer wieder umrühren, die Erdnussbutter unterrühren und abkühlen lassen. Haferflockenbrei zu den Chia-Samen geben und vermischen.








Kommentare